الاستعدادات للباركور في الهواء الطلق

الفن الطبيعي للحركة ، باركور في الهواء الطلق، لا يتطلب بنية الجسم الخاصة ولا معدات الممارسة الإضافية. الجسم هو أداة التمرين الوحيدة. يتطلب الأمر المثابرة والشجاعة والمهارة ، لكن الفوائد واضحة. إذن ما هو العمل التحضيري لـ Parkour في الهواء الطلق ، دعنا نلقي نظرة معًا.

هنا قائمة المحتوى:

• شراء زوج جيد من الأحذية.

• ارتداء ملابس مريحة.

• ابحث عن صديق وجربه.

شراء زوج جيد من الأحذية.

تحتاج إلى زوج من الأحذية مع قبضة جيدة وامتصاص الصدمات. لا الزلاجات ولا الرجبي أو أحذية كرة القدم. يجب أن تناسب الأحذية التي ترتديها عند القيام باركور في الهواء الطلق قدميك وتكون خفيفة. الوظيفة الرئيسية للأحذية ليست حماية قدميك ، ولكن لجعل قدميك أخف وزنا. تريد أن تهتم بمزيد من الحذر لحماية أصابع قدميك ، خاصة عندما تقفز. بالطبع ، إذا أهملت حذائك ولم تتناسب بشكل صحيح ، فقد تكون النتائج سيئة. يجب أن تكون الأحذية المستخدمة في باركور في الهواء الطلق مريحة ، وإلا فإنها قد تزيد من خطر الإصابة عند الهبوط. لا تولي الكثير من الاهتمام لعلامة الحذاء.

ارتداء ملابس مريحة.

عندما تؤدي عقبة باركور ، إذا كانت الملابس لا تقيد حركتك ، فإن هذه الملابس مناسبة لك. تأكد من أن الملابس لا تسقط ولا تزعجك عندما تتحرك بسرعة. يوصى باختيار سروال المشي لمسافات طويلة ، لأنها ستسمح لك بالتحرك بحرية ودائم للغاية ومريح دون التسبب في مشكلة. لا ينصح بنطلون الجينز لأنها ضيقة للغاية وسوف تقيد حرية حركة الجسم. عند تعلم باركور في الهواء الطلق لأول مرة ، يمكنك ارتداء الأكمام الطويلة لمنع الغضب. قد ترغب في أن تبدو باردة ، حتى تتمكن من اختيار ارتداء ملابس قطنية نقية.

جربه مع صديق.

يحفزك الأصدقاء ويظهرون لك تحركات لم ترها من قبل ، مما يدفعك إلى معرفة المزيد. خيار آخر هو الانضمام إلى فريق باركور الخارجي. يمكن لبعض المحاربين القدامى في باركور استخدام تجربتهم لإرشادك ، وبالتالي تقصير دورة التعلم الخاصة بك ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تمنعك تجربتهم من الإصابة. إذا لم تكن مهاراتك الاجتماعية كافية للاختلاط مع مجموعة كبيرة ، فيمكنك البدء في إجراء بعض الأبحاث ، حيث تقوم مؤسسات باركور في الهواء الطلق في جميع أنحاء العالم بتجنيد أعضاء جدد على مدار السنة. ابحث عن المزيد من الأماكن لممارسة. ابحث عن كتل تشبه المتاهة ، ولكنها ليست تحديًا كبيرًا. بمجرد العثور على بقعة واحدة وتمارسها ، انتقل إلى المرحلة التالية. تحتاج إلى مواجهة العديد من العقبات لتحسين مهاراتك. عندما تكون مستعدًا للانتشار بين المرائب في الحديقة ، لا يزال من الأفضل تجربته في الحديقة أولاً.

إذا كنت مهتما في باركور في الهواء الطلق، يمكنك الاتصال بنا ، موقعنا هو https://www.playground.com.cn/. إنني أتطلع إلى وصولك كثيرًا وأتمنى أن تتعاون معك. ملتزم بجلب المزيد من المنتجات إلى العملاء ، هذا ما كنا نفعله.