أخبار الملعب

يعد Parkour في الهواء الطلق ، والمعروف أيضًا باسم Free Running ، نوعًا من التدريب الذي صممه الجيش الفرنسي الذي يستخدم دورات العقبات. تتطلب هذه العقبات تركيزًا شديدًا وموقفًا يمكن أن يستفيد من القدرات الجسدية مثل الجري والقفز والتأرجح والتداول وحتى التسلق. إنه تمرين ممتع ومثير يمكن لأي شخص الاستمتاع به. Parkour في الهواء الطلق هي رياضة أزياء متطرفة تحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم في الوقت الحاضر. يستخدم بيئة الحياة اليومية كمكان رياضي ويعتمد على قدرته البدنية على أي بيئة معروفة وغير معروفة بسرعة وفعالية ، والتحكم في أي بيئة معروفة وغير معروفة بسرعة. إنها أيضًا فلسفة لاستكشاف الإمكانات البشرية وتحفيز حدود الجسم والعقل.

يعد Outdoor Parkour طريقة طبيعية لتدريب قدرة جسم الإنسان على التحرك بسرعة ، ويستخدم "أي مرافق بيئية متوفرة من حولنا. نحن بحاجة إلى توخي الحذر خلال باركور في الهواء الطلق. يجب على الجميع أولاً الانتباه إلى الاحماء أثناء باركور في الهواء الطلق. هذا يمكن أن يقال أن يكون ضروريا. إذا لم ننزف ، فإن الباركور في الهواء الطلق عرضة للمشاكل الخطيرة في هذا الوقت.

لا يتطلب الفن الطبيعي للحركة ، باركور في الهواء الطلق ، هيكلًا خاصًا للجسم ولا معدات تدريب إضافية. الجسم هو أداة التمرين الوحيدة. يتطلب الأمر المثابرة والشجاعة والمهارة ، لكن الفوائد واضحة. إذن ما هو العمل التحضيري لـ Parkour في الهواء الطلق ، دعنا نلقي نظرة معًا.

إن رياضة صالة الألعاب الرياضية باركور مألوفة بلا شك للشباب في الوقت الحاضر. يمكننا ممارسة الرياضة عبر باركور في الهواء الطلق ، وهو أيضًا جيد جدًا لصحتنا. يمكننا استخدام باركور في الهواء الطلق ، إنها طريقة رائعة للمساعدة في تعزيز الصحة وهي خيار جيد لممارسة أجسامنا. إذن كيف يمكننا تنفيذ باركور في الهواء الطلق بشكل فعال؟