أخبار الملعب

يتضمن التدريب على لعبة باركور في الهواء الطلق اللياقة البدنية الشاملة. الجري والقفز على العقبات يتطلب ممارسة جميع العضلات. يضيف باركور في الهواء الطلق أنشطة اللياقة الثابتة المعتادة. إنه يشجع اللعب أثناء معالجة الحركات العملية والأساسية. إذن ما هي نقاط المعرفة التي نحتاج إلى تعلمها عندما نكون في باركور في الهواء الطلق؟

يعد Parkour في الهواء الطلق ، والمعروف أيضًا باسم Free Running ، نوعًا من التدريب الذي صممه الجيش الفرنسي الذي يستخدم دورات العقبات. تتطلب هذه العقبات تركيزًا شديدًا وموقفًا يمكن أن يستفيد من القدرات الجسدية مثل الجري والقفز والتأرجح والتداول وحتى التسلق. إنه تمرين ممتع ومثير يمكن لأي شخص الاستمتاع به. Parkour في الهواء الطلق هي رياضة أزياء متطرفة تحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم في الوقت الحاضر. يستخدم بيئة الحياة اليومية كمكان رياضي ويعتمد على قدرته البدنية على أي بيئة معروفة وغير معروفة بسرعة وفعالية ، والتحكم في أي بيئة معروفة وغير معروفة بسرعة. إنها أيضًا فلسفة لاستكشاف الإمكانات البشرية وتحفيز حدود الجسم والعقل.

باركور في الهواء الطلق هو غريزة عميقة الجذور من البشر. هذه الغريزة هي الرياضة ، وهي رياضة تتطلب روح المحارب الحقيقية. في نهاية المطاف ، يعد باركور في الهواء الطلق وسيلة طبيعية لتدريب قدرة جسم الإنسان على التحرك بسرعة. هذا "فن الحركة " لا يتطلب معدات خاصة ولا تدريب متخصص. إذن ما هي فوائد الباركور في الهواء الطلق؟

لا يتطلب الفن الطبيعي للحركة ، باركور في الهواء الطلق ، هيكلًا خاصًا للجسم ولا معدات تدريب إضافية. الجسم هو أداة التمرين الوحيدة. يتطلب الأمر المثابرة والشجاعة والمهارة ، لكن الفوائد واضحة. إذن ما هو العمل التحضيري لـ Parkour في الهواء الطلق ، دعنا نلقي نظرة معًا.