يجب أن يكون العديد من الأصدقاء البدينين على الطريق لفقدان الوزن ، بالإضافة إلى الجري والتمرين ، أول مكان للتفكير فيه هو الصالة الرياضية ، ولكن بدون المثابرة والصبر ، سيكون في منتصف الطريق. تأثير حرق الدهون في صالة الألعاب الرياضية ليس مثاليًا ، فالركض وفقدان الوزن ممل للغاية؟ حاول أكثر
