هل يحرق منتزه الترامبولين السعرات الحرارية

إن حركة الترامبولين الحالية ليست مجرد جنة للأطفال للعب ، ولكن يمكن للبالغين أيضًا الاسترخاء والتمرين في حديقة الترامبولين. يمكن لممارسة الترامبولين أن يدفع الجسم كله لممارسة الرياضة. على عكس معدات اللياقة المعتادة ، فإن القيام بنفس التمرين لا يمكن أن يؤدي إلا أنشطة في جزء معين. لذلك ، أصبح حديقة الترامبولين تمرينًا للاسترخاء وفقدان الوزن بعد عمل ذوي الياقات البيضاء لأنه يمكن أن يحرق السعرات الحرارية.

محتوى:

ما هي حديقة الترامبولين

هل يمكن أن تساعدك حديقة الترامبولين في حرق السعرات الحرارية

ارتفاع حديقة الترامبولين

ما هي حديقة الترامبولين

نشأت حديقة الترامبولين في الولايات المتحدة وسرعان ما اجتاحت العالم. Trampoline Park عبارة عن ترامبولين مجاني ، دودجول ، منطقة كرة القدم ، منطقة الفقاعات ، منطقة الوجه ، منطقة حمام السباحة الإسفنج ، عصا القتال ، جدار التسلق ، برج العنكبوت ، جدار العنكبوت / الجدار اللزج ، باركور ، منطقة ترامبولين احترافية ، طريق نينجا ، مشروع القرص الروسي ، ، القلعة المشاغب ، شريحة الشيطان ، لبنات بناء EPP ، تطوير الجودة ، حقيبة قابلة للنفخ ، الترامبولين المتاهة ، شريحة الثلج الجاف ، مشروع خط الرمز البريدي ، العج ملعب داخلي.

هل يمكن أن تساعدك حديقة الترامبولين في حرق السعرات الحرارية

بالمقارنة مع الرياضة العادية مثل الركض ، فإن الترامبولين هي وسيلة أكثر استغناءًا للطاقة لحرق السعرات الحرارية. بسبب الحركة على المستوى غير المستقر للترامبولين ، يقوم الجسم بتعبئة جميع مجموعات العضلات الأساسية ، وخاصة عضلات البطن.

إن القيام بـ 10 دقائق من اللياقة الترامبولين المحترقة تعادل 30 دقيقة من التمارين الرياضية. بالمقارنة مع الركض ، فإن ميزة رئيسية أخرى للياقة الترامبولين هي أنها لا تشعر بالتعب ، مثل التغيير من استهلاك كبير إلى قفزة بسيطة وأسرى ، مما يتيح أيضًا ممارسة أجزاء الجسم المختلفة. يقول المحترفون إنه حتى المشي في حديقة الترامبولين أكثر حرقًا من الدهون من الأرض ، بسبب الطائرة غير المستقرة على الترامبولين ، "يمكنك تعبئة جميع مجموعات العضلات الأساسية ، وخاصة عضلات البطن. " لذلك ، الالتزام طويل الأجل على يمكن أن يساعد تمرين الترامبولين في تعزيز التمثيل الغذائي ، وتحسين أكسدة الدهون ، ومنع الأعراض مثل السمنة.

ارتفاع حديقة الترامبولين

الارتفاع المطلوب لحديقة الترامبولين الداخلية هو تسوية الموقع ، بمعايير ارتفاع 5 أمتار ، وهو مستوى الأرض إلى الجانب السفلي من الموقع أو أدنى نقطة أسفل الأنبوب. بالطبع ، هذا ليس سوى الارتفاع المطلوب للعبة الترامبولين الأساسية. إذا كان هناك المزيد من العناصر الوظيفية المضافة في المكان ، بالطبع ، يكون الارتفاع المطلوب مختلفًا أيضًا.

للحصول على مثال بسيط: مشروع شريحة الثلج الجاف. يتم وضع نوع خاص من الشريحة على المنحدر ، وتستخدم حصيرة أرضية بلاستيكية هندسية عالية القوة الجاذبية التي تشكلها اختلاف الارتفاع لتجربة متعة التزلج بدون ثلج طبيعي. الشريحة الثلجية الجافة لها ارتفاعات: 6.5m أو 6m. الطول 16 متر. بالإضافة إلى طول الوسادة القابلة للنفخ ، يبلغ الطول الكلي 24 مترًا. وهذا يعني أن الانزلاق مرتفع 6 أمتار! وبالتالي فإن الحد الأدنى لارتفاع المكان يحتاج إلى 8 أمتار! بشكل عام ، فإن ارتفاع حديقة الترامبولين الداخلية مرتفع قدر الإمكان ، وكلما زاد مكان المصعد الثاني سيجعل العميل يشعر أن الجزء الداخلي غير مكتئب.

مثل معداتنا الأساسية المشتركة في حديقة الترامبولين ، تحتاج عناصر وظيفة الترامبولين مثل تجمع الإسفنج الغوص والترامبولين إلى الوصول إلى ارتفاع معين. على سبيل المثال ، يجب أن يصل الارتفاع القياسي لمسبح الإسفنج الغوص إلى 5 أمتار ليتم وضعه ، وسيصل الارتفاع المطلوب للترامبولين المحترف في الألعاب الأولمبية إلى 8 أمتار أو أكثر. بالطبع ، هذا هو الارتفاع الذي يمكن للاعبين المحترفين الوصول إليه ، ومثلنا. بعض الأشخاص الذين أراهم عادة في الترامبولين هم من عشاق الترامبولين الهواة ، وبالتالي فإن الارتفاع الذي نحتاجه للترامبولين الداخلي يتم تقليله في المقابل ، ويمكن تصميمه للوصول إلى 4.5 متر.

ومع ذلك ، بالنسبة إلى حديقة الترامبولين في الهواء الطلق ، من أجل ضمان سلامة المشاريع العامة ، بشكل عام لا يزيد عن خمسة أمتار. إذا كنت تستثمر كثيرًا في أمان ، فيمكنك زيادته باعتدال. بشكل عام ، فإن حديقة الترامبولين في الهواء الطلق ليست كبيرة مثل حديقة الترامبولين الداخلية.

هل أنت الآن أكثر سمينًا عندما تأكل قليلاً؟ أم أنه بسبب العمل المزدحم ولا يوجد وقت لممارسة الرياضة؟ نحن بحاجة إلى مثل هذه المشاريع المثيرة لتقليل الدهون. يتيح لك حديقة الترامبولين التخلص من دهون جسمك أثناء المرح ، هل يبدو رائعًا؟ تعال وجربها.