أخبار الملعب

لا يتطلب الفن الطبيعي للحركة ، باركور في الهواء الطلق ، هيكلًا خاصًا للجسم ولا معدات تدريب إضافية. الجسم هو أداة التمرين الوحيدة. يتطلب الأمر المثابرة والشجاعة والمهارة ، لكن الفوائد واضحة. إذن ما هو العمل التحضيري لـ Parkour في الهواء الطلق ، دعنا نلقي نظرة معًا.

إن رياضة صالة الألعاب الرياضية باركور مألوفة بلا شك للشباب في الوقت الحاضر. يمكننا ممارسة الرياضة عبر باركور في الهواء الطلق ، وهو أيضًا جيد جدًا لصحتنا. يمكننا استخدام باركور في الهواء الطلق ، إنها طريقة رائعة للمساعدة في تعزيز الصحة وهي خيار جيد لممارسة أجسامنا. إذن كيف يمكننا تنفيذ باركور في الهواء الطلق بشكل فعال؟

الجري ، والقفز ، والتسلق ، والتراجع ، ويمكن استخدام عدد من الطرق الأخرى ، والتي لا تروق لك فقط ولكن أيضا لمن حولك. الهدف من كل هذا هو عدم إعاقة عقبة أبدًا ، سواء كان جدارًا ، أو نافذة ممنوعة ، أو سياج ، أو شجرة ، وصخرة ، أو وسيلة للنقل ، أو خندق ، إلخ.

Parkour هو Sprint Urban Sprint صديق للغاية ، وهي رياضة شارع Sprint Extreme التي تشبه إلى حد ما الحرة ، والفرق هو أن الحرة تدور حول الأداء - المشهد - و Parkour يدور حول السرعة - التطبيق العملي. جنبا إلى جنب مع الرشاقة التي تشبه القرد في التسلق فوق الجزء العلوي. سوم