توفر الترامبولين ساعات من الترفيه والتمرين لكل من الأطفال والبالغين. إن الارتداد على الترامبولين يزيد من معدل ضربات القلب ، ويقوي العضلات والمفاصل ، ويحسن الموقف ويقلل من الدهون في الجسم. ولكن بمرور الوقت ، يمكن أن تجمع الأوساخ والغبار وزيوت الجسم وغيرها من الحطام على حصيرة الترامبولين ، وتشكيل أ
