هل ترامبولين ميني سيء لركبتيك؟

الكل يريد أن تكون أسرهم مليئة بالضحك والضحك ، بحيث كانت السعادة تدور حول الأسرة. هذا هو أيضًا معنى الميناء حيث السعادة هي منزل سعيد. العائلة مع الأطفال لديها المزيد من المرح وتجعل الأطفال يستمتعون بمزيد من المرح. هذا هو أيضا توقع الآباء. في هذا الوقت ، وجود أ ميني الترامبولين في المنزل شيء رائع. نظرًا لأن الترامبولين لديه مرونة قوية ، فإننا سنعاني حتما بعض الأضرار أثناء المسرحية ، وأكثر من ذلك هو إصابة الركبة. إذن ما هو ضرر مفصل الركبة الناجم عن ميني الترامبولينوماذا هناك؟ سنقدمه بإيجاز أدناه. هناك تعبير في الصين يسمى "الطب الصحيح " ، علينا أن نتخذ بعض التدابير لتجنب إصابة الركبة قدر الإمكان. آمل أنه بعد قراءة هذا المقال ، يمكنك مساعدتك في فهم أفضل ميني الترامبولين وجعلها أكثر أمانًا.

النقاط الرئيسية هي كما يلي ：

✉ إصابات في الركبة ممكنة

✉ كيفية تجنب إصابة الركبة

✉ خاتمة

إصابة في الركبة ممكنة

عندما نلعب على ميني الترامبولينعلى الأرجح الإصابة هي مفصل الركبة. فيما يلي عدة إصابات في الركبة.

(1) عندما تكون على ميني الترامبولين مع شريك حياتك ، لا تدفع بعضكما البعض. هذا يمكن أن يتسبب بسهولة في الركبتين على كلا الجانبين القرفصاء ، وسيكون الاحتكاك شديدًا ، مما قد يتسبب بسهولة في إصابة في الركبة.

(2) عند القيام بتمارين الترامبولين على أ ميني الترامبولين، تأكد من اتباع النهج الصحيح. على الرغم من أن الترامبولين عبارة عن تمرين يمكنه ممارسة الجسم كله ، إلا أنه أكثر فائدة للصحة فقط إذا كانت الطريقة صحيحة. قبل اللعب ، يجب عليك الاحماء أولاً ، لا تفعل الإجراءات التي تؤذي ركبتيك وأجزاء أخرى من جسمك. تأكد من أخذ تمرين كذاب تحت إشراف مدرب محترف ، ولا تقفز قفزات خاطئة وحركات صعبة.

(3) هناك الكثير من الأشخاص الذين سيجلسون ويستريحون فور انتهاء الترامبولين. هذه الطريقة خاطئة. لأن سرعة الدورة الدموية للجسم ستزداد بعد ميني الترامبولين التمرين ، سوف يتسارع القلب وسيتم نقل عضلات الجسم كله. ولكن في هذا الوقت ، توقف عن ممارسة الرياضة على الفور ، ومن السهل الوقوف والركوع على الأرض ، مما تسبب في تلف الجسم.

كيفية تجنب إصابة الركبة

كوالد ، نأمل أن يعاني الطفل من أضرار أقل. فكيف نتجنب إصابات الركبة؟

(1) يرجى القفز على قدميك على السرير.

(2) لا تقفز على ميني الترامبولين في الوقت نفسه ، لأن تواتر وسعة القفزة بين الشخصين قد يكون مختلفًا ، مما قد يتسبب بسهولة في إصابة جانب واحد ؛

(3) لا تقفز السريرين بشكل مستمر ، مما قد يتسبب في هبوط الركبتين ؛

(4) عند اللعب ، احرص على عدم التصادم مع الشريك الصغير المجاور لك ، لأن الآخرين قد يظلون في الهواء ، في هذا الوقت من المحتمل أن يتسبب التصادم في إصابة روابط أخرى مثل الركبة ؛

(5) لا تمارس الكثير. نظرًا لأن جسم كل شخص له حدود مادية ، فإن الحركة الانتقالية لن تكون إلا في العمل الذاتي ، بالإضافة إلى أن أرجلنا هي الأكثر تعبًا عندما نمارس على أ ميني الترامبولين. إن الاستهلاك المفرط للطاقة المادية لن يجعلك آخر غير قادر على الدعم ، ومن السهل إيذاء ركبتيك. .

عند اللعب ، يجب ألا ينسى الآباء السلامة أولاً.

ملخص

كآباء ، نريد بالتأكيد أن يستمتع أطفالنا. ثم قضية السلامة هي المشكلة الأساسية. كيفية منع الطفل من التضرر عند ممارسة التريغولين على ميني الترامبولين، يجب أن تكون التدابير الوقائية في مكانها. بالطبع ، من الضروري ترجمة معرفة الطفل. حسنًا ، بعد قراءة هذا المقال ، هل لديك فهم عام للمخاطر المحتملة لـ ميني الترامبولين؟ إذا كان لديك أي أسئلة حول ميني الترامبولين، لا تتردد في الاتصال بنا.