ما الذي يجب أن أحضره إلى حديقة الترامبولين؟

يدمج الترامبولين ، باعتباره أحد الرياضات الأولمبية ، أحدث تجربة تمرينات آمنة أمريكية مع السلامة واللياقة البدنية والترفيه والترفيه والتكامل الاجتماعي! اللياقة البدنية الشاملة ، إلغاء الضغط ، الوالدين والطفل ، والتوسع في واحد ، هي نشاط وطني مناسب للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 3-60. إذن ما الذي يجب أن أنيره عندما أذهب إلى حديقة الترامبولين لأول مرة؟ اقرأ ما يلي بعناية للاستمتاع الترامبولين الداخلي.

تحتوي هذه المقالة على ما يلي:

• حشد القبول

• إعداد القبول

• السلامة الرياضية

1. حشد القبول

1. لا يُسمح للأطفال دون سن 3 سنوات بالدخول إلى المكان. يجب أن يكون الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا برفقة وصي لدخول منطقة السرير. الوصي الذي لا يرافقه القبول يتحمل المسؤولية والالتزام بالتعاون مع موظفي منطقة السرير لإدارة وتنظيم سلوك الطفل غير الآمن. يحتاج أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا إلى وصي على التوقيع على اتفاقية أمنية للدخول.

2. الكريمة ، ارتفاع ضغط الدم ، معاناة من أمراض القلب والأوعية الدموية والأوعية الدموية ، الأمراض التنفسية ، الأمراض الخلقية ، أمراض الورم ، الأمراض العقلية ، الأمراض المعدية ، فتق القرص القطني ، العضلات القديمة ، إصابات العظام الذين لم يتعافوا ، موظفي جراحة البديل ، الصخب ، الصخب ، ، لا يُسمح للنساء الحوامل وغيرها من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي والمرضى الذين لا يستطيعون تقديم شهادة إعادة التأهيل الصادرة عن المستشفى بالمشاركة في هذا التمرين ، من أجل منع استرداد أو تكرار الأمراض القديمة.

3. شبكة القفز لها حد إجهاد. بسبب اعتبارات السلامة ، لا يمكن للأشخاص الذين يزن أكثر من 240 كجم الدخول إلى المكان.

2. إعداد التحضير

1. يرجى الانتباه إلى نصائح السلامة قبل الدخول إلى المكان ، وفهم الاحتياطات ذات الصلة ، وقراءة تعليمات القبول بعناية ، وتوقيع للتأكيد.

2. مطلوب تمرين الاحماء لمدة 10-15 دقيقة قبل دخول الملعب. الأجزاء الرئيسية هي الكاحل والخصر والرقبة والمعصم والمفاصل المختلفة. سيقود المدرب تمرين الاحماء.

3. تحتاج إلى ارتداء جوارب ترامبولين احترافية لدخول الملعب. يمكنك إحضارها بنفسك أو شرائها في طفل الترامبولين.

4. لا تجلب البضائع الهشة ، والحاويات المختلفة ، والخفافيش ، والعصي والعناصر المماثلة والأشياء الثمينة لتجنب أضرار الممتلكات والأضرار المادية. يمكنك تخزينها في الخزانات في الملعب.

5. قبل الدخول إلى منطقة الترامبولين ، يرجى إزالة الأشياء الخارجية مثل المجوهرات والقلائد والأقراط والأقراط ، وما إلى ذلك. يُحظر على الأظافر والنظارات الطويلة. تحتاج الفتيات إلى ربط شعرهن باستخدام أشرطة مطاطية (لا تستخدم دبابيس الشعر) لتجنب إصابة هذه الأشياء أثناء التمرين لنفسك.

6. يوصى ارتداء بنطلون وقمصان ذات الأكمام طويلة لتجنب الكدمات.

7. لا يمكن إحضار الطعام والماء إلى المكان ، ويمكن أن يكون في حالة سكر في منطقة الصالة.

3.SPORTS السلامة

1. يجب ألا تلحق الأنشطة التي تدخل المنطقة الرياضية بالمرح ، والدفع ، وضرب الأشخاص ، وما إلى ذلك ، ويجب ألا تعبر بشكل مستمر سطح القفز أو أكثر.

2. لا يمكن استخدام كل الترامبولين إلا من قبل شخص واحد. حاول أن تتناوب لتجربة عندما لا يوجد أحد على الترامبولين. يقفز العديد من الناس في نفس الوقت ، من المرجح أن يحدث الخطر.

3. قبل الدخول إلى تجمع الإسفنج ، تحتاج إلى تأكيد ما إذا كان هناك أي أشخاص في حمام السباحة ، وخاصة الأطفال. يجب أن تنتظر حتى يسير الطرف الآخر قبل الدخول ، وإلا فمن السهل إيذاء الآخرين أو إصابة الآخرين.

4. يتطلب الدخول إلى صخرة التسلق موافقة الموظفين وتدابير حماية السلامة الجيدة ، ولا يمكن لغير الموظفين توفير تدابير للحماية في الإرادة.

5. لا يُسمح للمهنيين بأداء حركات خطيرة وصعبة في المحكمة ، مثل: الوجه الأمامي ، الوجه الخلفي ، الدوران ، إلخ.