ما هي أنواع معدات اللياقة في الهواء الطلق؟

معدات اللياقة في الهواء الطلق، المعروف أيضا باسم معدات اللياقة في الهواء الطلق، معدات اللياقة المجتمعية ، يسمى المسار في الهواء الطلق. يشير على وجه التحديد إلى المعدات والمرافق التي يتم تثبيتها في الهواء الطلق للأشخاص لأداء تمارين اللياقة. لديها الكثير من المساعدة لممارسةنا اليومية. لذلك ، كم عدد أنواع معدات اللياقة في الهواء الطلق يمكن أن تقسم تقريبا إلى؟

هنا قائمة المحتوى:

l مقسمة وفقًا لوظائف أنواع مختلفة من المعدات

l مقسوما على السكان المعمول بها

مقسمة وفقًا لوظائف أنواع مختلفة من المعدات

معدات الطاقة

بعض المعدات لممارسة القوة مماثلة للمعدات في صالة الألعاب الرياضية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عمليات سحب الشريط الأفقي والانحناء وتوسيع أذرع الأشرطة المتوازية هي أيضًا طرق جيدة لممارسة القوة.

معدات نوع الارتداد

بطاقات الارتفاع المقدمة والعوارض الأفقية كلها معدات تساعد الساقين على الارتداد. يساعد استخدام عمليات التشغيل أو القفزات الموجودة في هذه المعدات على الحفاظ على قدرة القفز على الساقين.

المعدات الحساسة

يمكن أن يمارس الخطوة على كومة أزهار البرقوق وتحويل القرص الدوار بكلتا اليدين قدرة تفاعل اليدين والقدمين والدماغ وقدرة التنسيق للأطراف والدماغ.

أدوات مرنة

يمكن لضغط الساق أو الوقوف على صفوف من السور (أو الأضلاع) لتمديد الأربطة أو شنق الساقين تحسين مرونة المفاصل.

معدات التحمل

على غرار جهاز المشي ، يمكنك الجري عليه ، تمامًا مثل الجري. بالطبع، معدات اللياقة في الهواء الطلق له العديد من الاستخدامات ، والتصنيف أعلاه ليس مطلقًا. وفقًا للحالة المادية الخاصة به ، يكون الاستخدام المشترك أكثر ملاءمة.

مقسوما على السكان المعمول بها

يمكن تقسيم معدات اللياقة البدنية التي يستخدمها الأشخاص العاديون إلى أربعة أنواع ، وهي ، وفقًا للعمر ، مناسبة معدات اللياقة في الهواء الطلق للأطفال والشباب والأشخاص في منتصف العمر وكبار السن.

على سبيل المثال ، مناسبة للأطفال هي: شرائح الأطفال ، وأرجل الأطفال ، والخيول الهزاز ، وكرات الفضاء ، وأعمدة التسلق ، وما إلى ذلك.

مناسبة للمراهقين هي: أشرطة أفقية ، قضبان متوازية ، سلالم ، تسلق الحبل ، أعمدة التسلق ، حوامل كرة السلة ، طاولات تنس الطاولة ، لوحات الجلوس ، التقلبات ، أكوام البرقوق ، أجهزة اللمس ارتفاعًا ، مرافق صافية ثابتة من نوع القفص ، إلخ. .

مناسبة للأشخاص في منتصف العمر هي: اندفاع الجلوس ، والجلوس ، والدواسة الجلوس ، وآلة المشي ، وضغط الساق ، وموقف كرة السلة ، وطاولة بينغ بونج ، وشريط أفقي ، وأشرطة متوازية ، إلخ.

مناسبة للمسنين: مذيع تاي تشي ، مدلك الساق ، مدلك الظهر ، بكرة الخصر ، عجلة كبيرة ، آلة المشي ، آلة شبكة بيضاوية ، جهاز الجر العلوي ، دراجة ممارسة ، آلة ركوب الخيل ، شطرنج وطاولة البطاقة ، حاسبة البندول ، الغلو. ، إلخ.

معدات اللياقة في الهواء الطلق بالنسبة للمعوقين ، فإن تحسين نوعية حياة المعاقين ومساعدة الجسم في تدريب إعادة التأهيل. تشمل المعدات: مدرب خطوة ، دراجة تمرين يدويًا من الموضعين ، مدرب المشي الثابت ، آلة خطوة الرسوم المتحركة المرتبطة بالمقعد ، مدرب الرسغ ، مدرب أطراف أعلى ، مدرب قوة الذراع ، إلخ.

مواجهة الطلب المتزايد للجمهور على معدات اللياقة في الهواء الطلق, MICH يدمج الموارد بشكل عضوي مع مزاياه في التكنولوجيا والتصميم والمنتجات والجودة العالية ، ويسعى إلى تزويد العملاء بمنتجات احترافية وآمنة وعالية الجودة ، ومجهزة بخدمة ممتازة بعد البيع.